こころの手帖 【朝活4選】早起きをして朝の時間を有効活用しよう！実行したい活動リスト
うっかりこたつで寝てしまい、朝4時に目が覚めました。普段なら二度寝してしまうところですが、なぜか今朝はまったく眠くない。せっかくなのでPCを開いてブログを書いています（笑）。こたつで寝るのは健康に良くないとわかっているけれど、もし毎朝こんな...
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食事と減塩のはなし 今日のランチ: nosh（ナッシュ）「痺れる旨辛よだれ鶏」
noshランチを楽しむ！お昼には少し早いですが、最近始めたnoshのメニューから「痺れる旨辛よだれ鶏」を試してみました。noshは低糖質・高たんぱくな宅配冷凍弁当を提供しており、忙しい日のランチやヘルシーな食事を意識している方にぴったり。今...
食事と減塩のはなし 今日の夕食：nosh（ナッシュ）「ハンバーグと彩り温野菜のデミ」を試してみた！
冷凍お弁当・惣菜のサービスとして普段は「食宅便」を利用しています。もう何年もお世話になっており、定期配送に申し込めば送料が割安になる点が大変助かっています。しかし、今回は初めて「nosh – ナッシュ」に挑戦してみました。SNSや動画配信な...
食事と減塩のはなし 今日食べたもの:あっさりおいしいカップヌードル カレー
塩分を気にしている日々ですが、やはりラーメンは好きでして。お店からカップ麺からいろいろと食べてます。週に1回くらいですかね。もちろんスープは飲み干さないなど気を付けています。さて今回は「あっさりおいしいカップヌードル カレー」を試してみまし...
食事と減塩のはなし 今日の夕食:宅配冷凍弁当サービス食宅便「鶏唐揚げ葱甘酢がけ」日清医療食品株式会社
今日の夕食は、宅配冷凍弁当サービス「食宅便」のおかずセットから、「鶏唐揚げ葱甘酢がけ」をいただきました。食宅便は、日清医療食品株式会社が提供しているサービスです。ちなみに、カップヌードルでおなじみの「日清食品」とは別会社。名前が似ているので...
通院と検査のはなし インフルエンザ？でも病院には行けず・・という話
「また来年！」と言ったそばからこんばんは！実は私、この数日間ずっと高熱と戦っていました。体調を崩して改めて感じたことや、困ったことを少しここに記録しておこうと思います。インフルエンザ、爆発的に流行中！らしい。最近ニュースでも耳にすることが増...
通院と検査のはなし 新型コロナワクチン接種へ行ってきましたというおはなし。
昨年からずっと続いており、いまだに終息が見えてこない新型コロナウイルス。ワクチン接種はいつになるやらと思っていたところ、6月中旬に私が該当する「基礎疾患枠」での予約受付がスタートしました。しかし肝心の枠があいておらず、なかなか予約ができませ...
食事と減塩のはなし 鯵の柚子南蛮（食宅便）：今日の食事のはなし
食事メモを残そうせっかくブログをやっているので、日々の食事ログをアップしようと、ふと思い立ちました。毎食シッカリではなく、「これ良かった」「こんな減塩食あるんだ」など印象に残ったものを記録していきたいと思います。そんな新シリーズ第1回目は「...
通院と検査のはなし 腎移植後の通院、2021年2月分のおはなし。
2021年、2回目の通院日がやってきました。前回は2021年の1月。ちょうど1か月ぶりの通院です。今回の通院今回の通院は2月11日、建国記念日。私の通っている板橋中央総合病院は祝日でも診察してるみたいです。と思ってサイト見たら「休診日：日曜...
通院と検査のはなし 腎移植後の通院、2021年1月分のおはなし。
2021年、最初の通院日がやってきました。前回は2020年の11月。およそ2か月ぶりの通院です。緊急事態宣言の中での通院通院日の時点で東京には緊急事態宣言、わが県も不要不急の外出自粛要請が出ていました。本当は今だけでも県内の病院に行けたら良...
こころの手帖 2021年「今年の抱負」的なアレコレのおはなし。
前回の更新からだいぶ時間が経ってしまい、もう2021年。しかも1月半ば。何も考えずボーっとしてるとあっという間に時間が過ぎて行ってしまう。実際、年末年始のお休みも秒で終わってしまった。。という事で「本年の抱負・目標」を立て、それを意識して日...
こころの手帖 腎移植の手術から2年が経ちました。というおはなし。
2020年8月23日、腎臓の移植手術から丸2年が経ちました。1年目のおはなしです。1年目も感じましたが、そこからさらに1年。やはりとても速いです。IgA腎症の再発疑惑、通院していた病院の変更、コロナで世界中が大騒ぎ。いろんな事があった。Ig...