鯵の柚子南蛮(食宅便):今日の食事のはなし

食事のはなし

食事メモを残そう

せっかくブログをやっているので、日々の食事ログをアップしようと、ふと思い立ちました。
毎食シッカリではなく、「これ良かった」「こんな減塩食あるんだ」など印象に残ったものを記録していきたいと思います。

そんな新シリーズ第1回目は「食宅便」の冷凍おかずです!

食宅便を利用してみました。というおはなし。

↑ 以前もブログで書いたことある食宅便。

少し前に「定期コース」の申し込みを行いました。
毎週・隔週・月イチとお好みのサイクルで冷凍おかずが届きます。

また定期コースを利用すると送料50%OFF・ポイント2倍となり、とてもオトクです!
とくに送料に関しては有難いですね!

鯵(アジ)の柚子南蛮

そして今日食べたメニューはこちら「鯵(アジ)の柚子南蛮」

1食(210g)あたり 329kcal
蛋白質 22.1g
脂質 18.2g
炭水化物 19.0g
食塩相当量 1.9g

レンジで4分ほどチンッっと。

メインのお魚に加え、豚肉も入ってますね。食べ応え十分。

肉魚と茶色になりがちなメニューではありますが、ニンジンの赤・柚子の黄色やチンゲン菜の緑といろどりもヨシ!

食塩相当量1.9g と減塩メニューです。
食宅便はどのメニューも基本的に2前後になっているので、味噌汁・スープをプラスしても問題ナシ!

気になる点として、どのおかずも「汁気が多い」というのが1つ特徴としてありますね。
減塩のために出汁をまとわせいるのか、冷凍おかずの宿命なのか。

美味しくいただきました、ごちそうさまでした!

今日の1曲

lyrical school / TIME MACHINE

lyrical school /TIME MACHINE (Full Length Music Video)

スポンサードリンク