2021年の目標・抱負として「運動をする」という事を掲げました。
Nintendo Switch のソフト、リングフィット アドベンチャーを購入し。日々マイペースに運動をしています。
そして今は「Fit Boxing 2 -リズム&エクササイズ-」を購入し、リングフィット→フィットボクシングという流れで室内運動を行っています。
リンフィットアドベンチャーにプラスして運動ゲームを
2020年末にリングフィットを購入。自宅でできる運動という事で楽しくプレイしています。
正直毎日とはいきませんが、可能な限り・・・。 笑
前情報を何も入れずに買ったので、実際にプレイしてみてから感じたのですが「筋トレゲーだこれ！」
ランニング、もしくは軽いスクワットでマップを進み、敵・ボスを筋トレで倒す。という流れなので、正確には軽い有酸素運動+メインで筋トレといった感じでしょうか。
Fit Boxing 2 -リズム&エクササイズ-
これにもっとシッカリした有酸素運動をプラスすれば、効果もより得られるのではないかと思い、2月初旬に「Fit Boxing 2 -リズム&エクササイズ-」を購入しました。
「2」という事で続編ものらしいですが、1がどういうものかは分かりません 笑
パッケージ版とダウンロード版を比べた結果、パッケージ版の方が安かったのでそちらを購入。
ダウンロード版の方が安くなりそうなものですが、そうでもないんですねぇ。
これで「リングフィットで筋トレ、からのフィットボクシングで有酸素運動」としゃれこみます。
「デイリー」30分程をメインに運動
ダイエットや体力づくりなど、ユーザーの目的に合わせたメニューをゲーム側が用意してくれる「デイリーエクササイズ」を1回のプレイで30分程行っています。
およそ300kcal前後と、あまり無理のない範囲で。
様子を見て少しづつ時間を延ばしていきたいところ。
基本否定をせず褒めてくれるのでモチベーションも上がる！
フィットボクシングの魅力の1つとして「トレーナーが基本褒めてくれる」があると思います。
「よし！」「良いぞ！」「完璧だ！」とパンチに合わせてリアクション。
ミスをしても「あわてるな！」など優しくアドバイス。決してネガティブな事は言いません。
怒られたら落ち込むけど、褒められて嫌な気分になる人はそうそういないでしょう。
私も褒められると嬉しくなるタイプなので、プレイすればするほどモチベーションが上がります！
有名な声優さんが多数参加している事も魅力
有名な声優さんが多数参加しているというのも、魅力のひとつなようです。
私はあまり詳しくないのですが、これを目当てで購入する人も多いとか。
今現在、私が選択しているトレーナーはベルナルド先生。
大塚明夫さんが声を当てています。
マッチョな体系で声が大塚明夫氏、これはもう実質 範馬勇次郎でしょう！ 違
体重などについて
さて、肝心の体重などですが、今のところ変化なし。まぁ始めたばかりですからねぇ。
とはいえ、気分はスッキリするし生活にハリが出た気もします。
今後に期待です！
