あすけんを始めてみました

日常のはなし

2018年夏に腎臓の移植をしたのでもう少しで2年。
何が変わったって体重が増えましたね、えぇ。

入院時に5kgほど痩せたが、退院したらすぐ戻ってしまうだろうと思ってはいた。
しかし、5kgどころじゃなくて○kg行ってましたよ、えぇ。
数値は自主規制しますよそりゃ。

運動してるんだけどなぁ、ご飯が美味しいから食べすぎちゃってるんだろうなぁ。

という事で「あすけん」なるスマホアプリをダウンロード。
課金すると色々できるようなので「物は試し」と1ヶ月プランにチャリンチャリン。

食べたものを記録すると、各栄養素がグラフで出ます。

「この栄養素が足りない」「塩分とりすぎ」「カロリーが」など今の状況が目で見て分かる。
それを踏まえ栄養士さんがアドバイスをくれる。
これは面白い!

ちょっと宜しくない食生活をすると、優しそうな顔で厳しい言葉をいただく事も・・・

栄養士さんに怒られぬよう、しかし無理はせず、1ヶ月1kgペースで頑張ろう!
・・・1kgが無理の無いペースか、余裕過ぎるペースかもよく分からないですが。

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