暮らしの工夫いろいろ 【早起きメリット】ぺこマリ体操目的で早起きできている話
最近、早起きできている私私は普段、平日は8時くらい、休日は10時ごろに起きています。正直、早起きはあまり得意ではありません。でも、最近は6時半ごろに目が覚める日が増えてきました。きっかけは、8月2日から16日までの15日間、毎朝7時から配信...
暮らしの工夫いろいろ 
こころの手帖 【感想】今年も行ってきた！稲川淳二の怪談ナイト2025 宇都宮公演
今年も行ってきました！「稲川淳二の怪談ナイト」夏といえば怪談──そして、私にとっての夏の恒例行事といえば「稲川淳二の怪談ナイト」です。ここ10年ほど、コロナで行けなかった2020年を除き、毎年欠かさず参加してきました。今年でなんと33年目を...
食事と減塩のはなし 【普段使いもOK！】減塩×低リン・低カリウムの調味料セットがプライムセール中！
※この記事は、Amazonプライムデー期間中のセール情報を含みます。気になる方はお早めに！減塩だけじゃない。低リン・低カリウムまで揃った調味料セットを発見こんにちは！健康を気にして食事を見直していると、まずぶつかるのが「味付けどうしよう問題...
こころの手帖 【HGUC-191 1/144 RX-78-2ガンダム】久々のガンプラで心に癒しを。
久しぶりのガンプラ。手を動かす時間が、心を整えてくれるふと気分転換がしたくなって、久しぶりにガンプラを作りました。昔はよく作っていたけれど、しばらく遠ざかっていた趣味。でもいざ手を動かしてみると、あの頃のワクワクや、集中して無心になれる時間...
通院と検査のはなし 【腎移植後の通院記録】検査で感じたことと薬が減った話（2025年3月）
こんにちは。前回は「通院前に前回の数値をふり返っておこう」という記事を書きましたが、今回はその続きとして、実際に病院へ行ってきた記録を残しておきます。腎移植から6年半が経ち、今の生活や検査の様子などを自分のメモもかねてまとめました。2ヶ月ぶ...
暮らしの工夫いろいろ 【レビュー】首が痛くならない低反発枕で快眠に。移植腎のためにも“いい睡眠”を！
こんにちは！今日は、「買ってよかった…！」と思った低反発まくらについてお話しします。もともと私はストレートネック気味で、朝起きると首が痛い・頭痛がする・寝起き最悪…という三重苦。しかも、移植腎を大切にするうえで、睡眠の質ってすごく大事だなと...
制度とお金のこと 腎移植後の通院ってお金かかる？私の場合のリアルな費用と制度の話
腎移植後は定期的な通院が必須です。今回は、私が実際に通っている病院での体験をもとに、リアルな通院コストと、利用している制度についてまとめてみました。これから移植を受ける方、移植後の生活が始まる方の参考になればうれしいです。私の通院ペースはこ...
制度とお金のこと 障害者手帳があれば映画が割引に！移植後に知って得した制度
私は昔から映画が好きで、劇場で観るあの空気感がたまらなく好きです。腎移植を受けてからもしばらくは体調を見ながら…でしたが、少しずつ生活が落ち着いてきた頃、「映画館、また行きたいな」と思うようになりました。退院して約1ヶ月ほどは自宅療養の日々...
通院と検査のはなし 【移植から6年半】最近の腎臓の数値をふり返る｜2025年3月の通院前メモ
はじめに｜移植から7年半。久しぶりの記録です2018年の夏に腎移植を受けてから、早いもので約7年半が経ちました。以前は、通院のたびに数値をメモしたり、ブログに残したりしていたのですが、気づけばそれもしばらく途絶えてしまっていて…。今回は、2...
暮らしの工夫いろいろ 【くじでクラフトビール気分!?】「一番酒蔵くじ よなよなエール」が登場！4月5日(土)より順次発売
クラフトビール好きさんも、くじマニアさんも注目です！あの「よなよなエール」などで知られるヤッホーブルーイングと、「一番くじ」でおなじみのBANDAI SPIRITSがタッグを組んだ『一番酒蔵くじ よなよなエール』が、2025年4月5日(土)...
そのほか、いろいろ 『MaXXXine マキシーン』6月6日公開決定！A24ホラー三部作ついに完結！
A24が贈るホラー三部作のラストを飾る『MaXXXine（マキシーン）』が、いよいよ日本でも2025年6月6日（金）から公開されるとのこと！『X エックス』『Pearl パール』ときて、ついに完結編…。A24ファン、ホラー好き、そしてミア・...
食事と減塩のはなし 【普段づかいの減塩しお】「レモンのおかげ ウレシオ」はカリウム控えめでうれしい塩！
こんにちは。今日は、わが家でいつも使っているお気に入りの減塩しお「レモンのおかげ ウレシオ」についてご紹介します。「減塩商品」と聞くと、「味が物足りない」「物によってはカリウム多めで腎臓に不安がある…」という声もありますよね。後者については...